Tag Archives: terveysvaikutukset

Saunan terveysvaikutukset osa 1: Johdatus viisasten kivien äärelle

Kiuaskiviin kätkeytyy taikaa: saunomisella on monia terveysvaikutuksia, mutta niitä aikaansaavat mekanismit ovat osittain vielä mysteeri. Sauna joka tapauksessa ehkäisee elimistön pitkäaikaissairauksia sekä vie sen lämpöiseen syliin astumista edeltävät murheet ja rasitukset mukanaan. Näin se tarjoaa sekä välittömästi että pitkäkestoisesti hellivän hyvää oloa päästä varpaisiin asti. Saunominen vertautuu kevyeen tai keskiraskaaseen liikuntasuoritukseen ja siksi jokainen saunassa … Lue lisää

Sauna – aito suomalainen elämys –kirja esittelee suomalaisen saunaelämyksen monipuolisuuden

Photo: Harri Tarvainen

Mediatiedote 28.11.2016 Kirjakaari Oy julkaisee marraskuussa Sauna – aito suomalainen elämys -kuvateoksen. Kirjan kirjoittaja ja sauna-asiantuntija on Sauna from Finland ry:n toiminnanjohtaja Carita Harju. Kuvateoksen kuvista ja graafisesta ulkoasusta vastaa valokuvaaja ja graafinen suunnittelija Hanna Söderström. Kuvateos on saatavana suomeksi, englanniksi, ja saksaksi. Sivuja teoksessa on 132. Mistä teos kertoo? Sauna – aito suomalainen elämys … Lue lisää