Tag Archives: saunajooga

Saunan terveysvaikutukset, osa 3: Konkreettinen kehonhuolto lauteilla

Saunominen on suositeltava sijoitus omaan hyvinvointiin niin lyhyellä kuin pitkälläkin aikavälillä. Usein se on paitsi vaivaton, myös pelkistetty ja itsenäinen elämys, jonka palkitsevuutta voi kuitenkin oman elämäntyylin ja mieltymysten mukaan entisestään lisätä. Tämä tapahtuu asettamalla sauna esimerkiksi urheilusuoritusten päätepisteeksi tai liikuntamuotojen kokeilutilaksi, tai liittämällä löylyjen oheen erilaisia hoitoaktiviteetteja. Kerralla koko kropan rentouttava saunominen on tehokas … Lue lisää

Hullun Poron MielenValkea sai Authentic Finnish Sauna Experience -sertifikaatin

Tiedote 20.11.2015 Sauna from Finland ry on myöntänyt Authentic Finnish Sauna Experience -laatusertifikaatin MielenValkean hyvinvointisauna Lumelle. MielenValkean Hyvinvointisauna Lumi toteuttaa aidon suomalaisen saunaelämyksen ydinarvoja jotka ovat aitous, moniaistisuus, läsnäolo, rentoutuminen, puhtaus sekä hyvinvointi. MielenValkean hyvinvointisauna Lumi murtaa käsitykset perinteisestä klassisesta löylyhuoneesta monipuolisuudellaan. Hyvinvointisaunassa voi harjoittaa Saunayogaa, joka on kansainvälisestikin tunnustettu laji. Perinteisen saunajoogan myötä harjoittelu … Lue lisää