Sydämellisesti tervetuloa Metsän kosketus – päiväretriitille, suojaisalle Särkilammen majalle Saarijärvelle.
23.3.2024 klo 9.30 – 17
Tämä päivä on juureva ja tasapainottava matka keväisen metsän moniaistiseen kosketukseen.
Vuodenaikojen vaihtuessa tarvitsemme maadoittumista, juurtumista ja oman perusolemuksemme vahvistamista. Annamme kevään lempeästi herätellä kohti laajenevaa liikettä ja uusia alkuja. Mistä olet uneksinut talven aikana? Mikä saa tulla näkyväksi omassa elämässäsi ja mitä tämän myötä lähtee kasvuun?
Päiväretriitillä sukellamme monin eri aistein ja kokemuksin keväiseen luontoon. Metsän kosketus -perinnesaunotus hoivaa syvästi ja avaa yhteyttä metsän mytologiseen voimaan. Saamme hoivaa ja elinvoimaa erilaisilta metsänkämmeniltä, vastoilta ripsutellen ja ropsutellen sekä kipeitä lihaksia haudutellen.
Tutustumme myös yhteistyökumppanimme Luonkosin metsämikrobiuutetta sisältävään Infinity öljypuhdistuspalaan ja Primal metsämikrobivoiteeseen.
Retriitin joogahetket ammentavat inspiraatiota keväisestä luonnosta. Sään salliessa joogaamme metsässä luonnon lempeässä rytmissä, kehokotia voimistaen ja vahvistaen. Maadoittava voimarumpumatka puiden juurilla kutsuu yhdistymään sisäiseen sekä ympäröivään luontoon. Päivän lopuksi sointukylvyn rentouttava äänimaailma sekä äänivärähtelyt hellivät kokonaisuuttamme.
Päivän aikana nautimme kevyen keittolounaan sekä teehetken herkkuineen.
Hinta: 135 € / henkilö
Päiväretriitille mahtuu 6 – 10 osallistujaa.
Jokainen osallistuja saa ystävän lahjana yhteistyökumppaniltamme Luonkosilta Infinity metsämikrobiuute öljypuhdistuspalan kasvoille sekä Primal metsämikrobivoiteen, yhteisarvo 54,90€.
Päiväretriitin ohjelma:
9:30 Lämpimästi tervetuloa!
Luontoyhteyttä vahvistava retriitin aloitus ulkona
10:45 – 12:00 Metsäjooga ja voimarumpumatka (sään salliessa ulkona)
12 – 13:00 Lämmittävä keittolounas
13 – 15.45 Metsän kosketus -perinnesaunotus & hetki itsellesi (ulkoilua, lukemista)
Saunomme kahdessa ryhmässä.
15:45 – 16:30 Yinjoogahetki & Sointukylpy
16:30-17:00 Retriitin yhteinen päätös, teetä ja herkkuja
Missä:
Päiväretriitti järjestetään Saarijärvellä, Särkilammen majan tunnelmallisessa ympäristössä. Maja sijaitsee kauniin mäntykankaan suojissa, puhtaan Särkilammen rannalla. Matkaa Saarijärven keskustasta noin 6 km Kokkolan ja Vaasan suuntaan.
Navigaattori paikantaa meidät osoitteella Kokkolantie 667, 43250 Saarijärvi
Mitä mukaan:
Lämpimät, säähän sopivat ulkovaatteet sekä mukavat ja joustavat sisävaatteet.
Oma jooga-alusta, viltti, juomapullo ja halutessasi oma tyyny sointukylpyä varten.
Pyyhe, kasvopyyhe ja pefletti.
Miniretriitillä kanssasi kulkevat:
Eeva Soininen, LuontoSydän: Green care menetelmiin erikoistunut toimintaterapeutti, Heartful Yoga-opettaja ( RYT200), yinjoogan ohjaaja (RYT50), Seasonal yogan opiskelija
Johanna Teräväinen, Kuu yrttitarhassa: Koulutettu perinnesaunottaja, Luonnosta virtaa -ohjaaja.
Lisätiedot ja ilmoittautumiset 18.3.2024 mennessä:
Johanna, 040 167 9885, johanna@kuuyrttitarhassa.fi
Olet sydämellisesti tervetullut juuri sellaisena kuin olet!
