Tag Archives: viisasten kivi

Saunan terveysvaikutukset osa 1: Johdatus viisasten kivien äärelle

Kiuaskiviin kätkeytyy taikaa: saunomisella on monia terveysvaikutuksia, mutta niitä aikaansaavat mekanismit ovat osittain vielä mysteeri. Sauna joka tapauksessa ehkäisee elimistön pitkäaikaissairauksia sekä vie sen lämpöiseen syliin astumista edeltävät murheet ja rasitukset mukanaan. Näin se tarjoaa sekä välittömästi että pitkäkestoisesti hellivän hyvää oloa päästä varpaisiin asti. Saunominen vertautuu kevyeen tai keskiraskaaseen liikuntasuoritukseen ja siksi jokainen saunassa … Lue lisää