Tag Archives: terveys

Saunan terveysvaikutukset osa 2: 
Elimistön elinvoimaisuutta ylläpitävä löylyttely

Sauna vauhdittaa ja voimistaa sykettä ja verenkiertoa liikunnan lailla. Samalla se suojelee sydäntä. Siksi saunomiseen sitoutuminen antaa pysyvää ja vahvaa turvaa sen toimintaan liittyviltä vakavilta vaivoilta sekä mahdollistaa omasta hyvinvoinnista huolehtimisen monista elämäntilannetta ja toimintakykyä koskevista rajoitteistakin huolimatta. Toisaalta sopivan raskas liikuntasuoritus juuri ennen saunaan astumista vain entisestään tehostaa löylyjen elimistölle tarjoamia terveysetuja. Viime vuosina … Lue lisää

Saunan terveysvaikutukset osa 1: Johdatus viisasten kivien äärelle

Kiuaskiviin kätkeytyy taikaa: saunomisella on monia terveysvaikutuksia, mutta niitä aikaansaavat mekanismit ovat osittain vielä mysteeri. Sauna joka tapauksessa ehkäisee elimistön pitkäaikaissairauksia sekä vie sen lämpöiseen syliin astumista edeltävät murheet ja rasitukset mukanaan. Näin se tarjoaa sekä välittömästi että pitkäkestoisesti hellivän hyvää oloa päästä varpaisiin asti. Saunominen vertautuu kevyeen tai keskiraskaaseen liikuntasuoritukseen ja siksi jokainen saunassa … Lue lisää

Saunaverkosto puoltaa saunalaboratorion syntyä

Sauna from Finlandin Jyväskylän Hippokselle ideoimaan saunomisen hyvinvointi- ja terveyslaboratorioon liittyy paljon mahdollisuuksia. Laboratorioon voitaisiin kiinnittää monien uusien saunaan liittyvien tuotteiden, palvelujen ja elämysten kehittämistä, ja sen yhteydessä toimiva Visitors’ Center tarjoaisi yrityksille mahdollisuuden esitellä tuotteittaan ja palveluitaan. Sauna from Finlandin 200 yrityksen verkostosta löytyy laajalti kiinnostusta mahdollista sauna- ja hyvinvointikonseptia kohtaan. Monet toimijat jakavat … Lue lisää