Tag Archives: sydänpotilas

Saunan terveysvaikutukset osa 2: 
Elimistön elinvoimaisuutta ylläpitävä löylyttely

Sauna vauhdittaa ja voimistaa sykettä ja verenkiertoa liikunnan lailla. Samalla se suojelee sydäntä. Siksi saunomiseen sitoutuminen antaa pysyvää ja vahvaa turvaa sen toimintaan liittyviltä vakavilta vaivoilta sekä mahdollistaa omasta hyvinvoinnista huolehtimisen monista elämäntilannetta ja toimintakykyä koskevista rajoitteistakin huolimatta. Toisaalta sopivan raskas liikuntasuoritus juuri ennen saunaan astumista vain entisestään tehostaa löylyjen elimistölle tarjoamia terveysetuja. Viime vuosina … Lue lisää