Tag Archives: jari laukkanen

Saunan terveysvaikutukset osa 2: 
Elimistön elinvoimaisuutta ylläpitävä löylyttely

Sauna vauhdittaa ja voimistaa sykettä ja verenkiertoa liikunnan lailla. Samalla se suojelee sydäntä. Siksi saunomiseen sitoutuminen antaa pysyvää ja vahvaa turvaa sen toimintaan liittyviltä vakavilta vaivoilta sekä mahdollistaa omasta hyvinvoinnista huolehtimisen monista elämäntilannetta ja toimintakykyä koskevista rajoitteistakin huolimatta. Toisaalta sopivan raskas liikuntasuoritus juuri ennen saunaan astumista vain entisestään tehostaa löylyjen elimistölle tarjoamia terveysetuja. Viime vuosina … Lue lisää

Keskisuomalainen: Saunomisen laboratorio kehitteillä Jyväskylään

Julkaistu 8.9. Keskisuomalainen/Rai Suhkonen Jyväskylän Hippokselle hahmotellaan maailman ensimmäistä saunomisen hyvinvointi- ja terveyslaboratoriota. Asialla on lähes 200 yrityksen Sauna from Finland -verkosto, joka pitää pääpaikkaansa Jyväskylässä. Keski-Suomesta verkostoon kuuluu 30 jäsentä. Hippoksen saunomisen hyvinvointi- ja terveyslaboratorio on hiljattain käynnistyneen pilottihankkeen päätavoite. Laboratorio tarjoaisi uusimpia saunomistapoja ja -elämyksiä sekä tarjoaisi saunomiseen liittyvää tutkimustietoa. Saunalaboratorio kokoaisi yhteen … Lue lisää